最近色々考える
こんにちは！
11月も後半、冷えてきましたね～。
今日は比較的暖かかったですが。まさに秋から冬への移り変わりの時期ですね。外出しながら黄色く綺麗に色づいた葉っぱが散っていく様子を少し寂しい気持ちで見ていました。
今日は、空気が冷たくなってきたせいか少し息苦しい感じがしたので、かかりつけのお医者さんに行ってきました。喘息なんです私。といっても喘息と診断されたのは先月の初めでして、喘息初心者さんです。喘息と診断されてから初めて越す冬で少しびくびくしているところです。笑
さて、前置きが長くなってしまいましたが、今回の空の写真です。
どん！！！
お気に入りの写真です。3日前に撮りました。
今回から記事に空の写真を載せることにしました。
私、空の写真撮るのが大好きなんですけど、せっかく撮った写真がカメラロールにしまいっぱなしじゃ味気ないな～なんていう理由です。あとは、個人的出来事をだらだら書くだけのブログが少しでも楽しくなればいいなと。笑
そんなこんなですが、私は最近色々考えています。いやまあ普段から割とあーじゃないこーじゃないと思考をこねくり回しているんですがね。そういう普段のとは違くて！笑
なんていうか、「人生とは」とか、「私は本当は何がしたいんだ？」とか、「幸せでい続ける思考法とは？」みたいな。大きめのテーマについて考えてしまいます。きっと大きい試練にぶつかったからでしょうね。
こういう考える時期、大切にしたいです。
実は私今日研究室サボったんですよ。というか最近サボりがちなんですけど。
でも、甘えに聞こえるかもしれない（実際そうなのかも笑）けど、そんな時期があってもいいんじゃないかと思うんです。時には立ち止まらないと見えてこないものもあると思いますし、時間があるからこそ考えられることもあります。
正直言って、私は怠けているつもりはないです。はたから見たら怠けているように見えるかもしれないけど、自分と向き合う時間だったり、自分が一番楽でいられる方法を模索したりして、私は自分の中で試練と闘っているんです。だから今は私にとって、必要な時間です。
色々考える中で、自分の内面についてしっかり知ることは大切なんじゃないかと思いました。就活中のこのタイミングで、「自分は本当は何をしたいのか」「人生における目標はなにか」など、一度じっくり自分自身と向き合ってみるのもいいなと考えています。
今日はこんなところですかね。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。
では！また！
近況
こんにちは！
前回のブログが8月中旬でしたかね？はるか昔のように感じます。笑
というのも私あれから色々あったんですよね。精神的なものだと思っていた息苦しさが実は喘息だったり、パニック発作起こして救急車で運ばれたり、一カ月研究室を休んだり、と。まさか私が喘息持ちだったなんてとてもびっくりです！思い返すと確かにストレスがたまると息苦しくなっていた気が、、今までは勝手に治ってたので気づかなかったです。笑
見る人が見れば別に大したことないじゃんで思うかもしれませんが、苦労知らずの小娘にはそれなりにキツかったです。
一カ月の療養期間では、毎日自分が変わっていくのを感じました！休む直前は息苦しくて何をするのも不安で仕方がなかったし、夕方研究室から帰宅すると泣き崩れるほど疲れていました。それが休むことで、睡眠が改善→息苦しさが改善→不安が軽減→食欲が改善→不正出血が止まる
みたいな感じで毎日変わっていきました！ここには書ききれない変化もたくさん！やはり休むって大切なんですね～。
11月からは研究室に復帰して、毎日通っているわけですが、とてもゆる～いです。笑
昼頃に行って、帰りたくなったら帰る、みたいな生活してます。それが許される環境に感謝です。
この数カ月の一連の出来事を経て自分がまた大きく成長したように感じます！！人間つらいことがあると成長するものですね。ハートも図太くなったんじゃないしょうか。
それから、この期間自分の心ともしっかり向き合いました。どのような考え方をしたら自分がもっと楽に生きれるか、など。この話はまた別の機会に書きたいと思います。
色々書かせて頂きましたが、この最近の出来事から自分が復活できたのは、まぎれもなく周囲の素敵な方々の助けがあったからこそのものです。
私がつらい時に話を聞いてくれた友人先輩後輩、どうすべきか一緒に考えてくれて弱音を受け止めてくれた先生、初対面なのにじっくり話を聞いてくれてアドバイスをくれた内科の看護師さん、英会話教室の方々、忙しいだろうに泣きながらの電話に応じてくれた叔母さん、そして私を最も支えてくれていつまでも帰る場所でいてくれる家族に心から感謝しています。もっとここに書ききれないほどの人にお世話になりました。そしてこんな素敵な体験をくれた（ストレスの元凶であったけども笑）指導教員の方にも感謝したいです。
では今回はこんな感じで終わりにしようと思います。では！
ホテルにて
タイトル、いいですね〜！飛行機にての後はホテルにて。なんだかシリーズもののタイトルみたいでかっこいいです！
それは置いておいて、ホテルに着いた後のお話でしたね！最初はやっぱりぐったりって感じだったんですけど、とにかく水分をたっくさん取りました！！だってすっごく喉が乾くんですもの笑
空港からずっと飲んでも飲んでも異常に喉が乾いて。でも全然トイレに行きたくならなくて、この水分は一体どこにいったんだ？って思ってました笑
でも気にせず水分補給してたらちゃんとトイレに行きたくなりました！水分が身体を周り切ったんですかね！そこからはかなり良くなりました。
本当に友人のおかげですね！
飛行機にて
こんにちは！
突然ですが私、今しんどいです！
私苦しい時にこのブログに参上しますね笑
ではさっそく、私が今苦しいきっかけである、本題の「飛行機にて」について書きますね！
実は北海道に行ってきたんですよ。2泊3日で。で、その帰りの飛行機で貧血みたいに具合悪くなっちゃったんですよね。その後もずっと力が入らなくて〜。
空港から家までは4時間の予定だったのでさすがに帰れない(笑)とみて、空港近くのホテルに泊まりました！
私の友達は優しいので一緒に泊まってくれたんです、本当に良い友達を持った😭空港の方などたくさんの人が助けてくれました。皆さん本当に優しいし私は恵まれていますね。
具合悪くなった原因としては
・飛行機離陸直前におにぎり2個急いで食べた
・🌙後だったので血が不足していた？
・脱水症状
・酸欠、貧血？
など、と考えています。
飛行機が飛ぶと富士山5号目くらいの気圧？になるそうですね！きっと疲れた体が気圧変化に対応出来なかったんでしょうね。耳もすごくぼわ〜ってしましたし、高度が低くなるにつれて症状は良くなりました。
空港に着いた後はタクシーに乗って(ラッキー🍀)、急遽取ったホテルに向かいました。このホテルがまたすっごく綺麗なんですよ！！！本当に友達や空港のみなさんのおかげです！
では、ホテル以降のお話はまた次回！
頑張りました、
こんばんは。本日二行目の投稿です。
私今日、すっごく頑張ったんですよ。朝から晩まで講習を受けて、さらに別のタスクまでこなしたんです。先週一気に疲れに襲われて、今週は合格点をいつもの20%くらいにしてたんです。それが今日は80%くらいまで頑張ってしまいました。
無理は良くないですね。そのせいか分からないですが、今日は夕方から呼吸が浅くて苦しめです。笑
でも気にしないことが1番だそうなので、気にしないようにします。ムズカシイけど！
私今度たくさんの先生達の前で発表する機会があるので、それが緊張です。それさえ終われば少しは休めるのでしょうか。休みたいです！！
ところでブログを書いていたら先程までとても苦しかった呼吸がだんだん楽になってきました。ブログって素晴らしいですね！私始めて良かったです！！
明日もまた忙しいのですが、引き続き回復するまで合格ライン20%でゆるゆる過ごしていきたいと思っています。
今日
こんばんは。今日は暑かったですね。
私ごとですが、先日心療内科に行ってきました。診断結果は、よくあるストレスですね、と言われました😅ストレスのあるものから距離を置きましょう、すると次第に回復していきます、とのことです。おそらく病院の先生からしたら本当に大したこと無かったんでしょうね、笑
私は呼吸が浅いことがすごく悩みだったのですが、あまりそこには重点を置いてくれませんでした。ということは特に大きな問題はない、という事なのでしょう。気分転換をして、気にしないことが1番です、と言われました。
そうします、笑
実は今電車に乗っていて呼吸が浅いなーって感じするんですけど、ブログを書いていると気にならなくて済むので、ブログを書いています。それからヒーリング音楽も流してます。
今日頑張ったのでそのストレスが出たのでしょう。おそらく。今夜はゆっくりお湯に浸かってしっかり寝ます。
おやすみなさい😪
今日
こんばんは。一日あけての更新となりました。
昨日は私自身のメンタルがどうしようもなく落ち込んでいて更新ができなかったのですが、今は復活です。✨
正確には朝起きて気分が沈んでいて絶望したのですが、夕方にかけて回復しました！
どうやって回復したかというと、今日は自分に対するハードルをひたすら下げたのです。普段の20 %くらいに。笑
今日は実験を行ったという事実だけで合格点をあげました！1時間くらいのすこーしの実験しかやっていないですが。それからコアタイムが終了するまで研究室に滞在していただけで合格点をあげました。寝てる時間やケータイをいじっている時間が大半だったとしても！
今日の私は机に座っている間、ずっとヒーリング音楽を聴いていました。これ、思ったよりも効果があるのですね。眠くなって昼寝しましたし、精神状態も良くなりました。聴覚の影響というのは大きいんだなあということを再認識しました。
合格点は自然と上がっていくと信じて、今は合格ラインは低いままで活動し、心身を休めたいと思います。
話は変わりますが、今日ミネストローネを作りました。疲労で料理するのは少し大変だったのですが、お手製のミネストローネは優しい味がしてとっっても美味しかったです！自炊料理って素晴らしいですね。私思ったんですけど、野菜たっぷりスープとお米とゆで卵さえあればなんとかなりますね。納豆やヨーグルトは買えばいいんですもの。👏
